Werkwijze:

1. Kennismakingsgesprek (30 minuten)

We maken een afspraak voor een kennismakingsgesprek. Hierin bespreken we:

• Wat jouw wensen en verwachtingen zijn
• Hoe ik werk en wat je kunt verwachten

Dit gesprek kan persoonlijk, telefonisch of online. Geheel vrijblijvend, zodat je rustig kunt beslissen.

2. Intakegesprek (75-90 minuten)

Ga je met mij samenwerken? Dan plannen we een uitgebreid intakegesprek in.

Wat gebeurt er vooraf:

• Je vult een online intakeformulier in over je leefstijl, gezondheid en doelen
• Je houdt een week lang een (online) voedingsdagboek bij

Zo krijg ik alvast een een goed beeld van jouw gewoontes en eetpatroon, zodat we tijdens het gesprek dieper kunnen ingaan op wat voor jou belangrijk is.

Tijdens het gesprek:

• We bespreken jouw situatie, gezondheid en eventuele uitdagingen

• We gaan meten en wegen
• Je krijgt alvast praktische tips en adviezen mee voor de eerste stappen
• We stellen samen een realistisch doel vast waar we de komende tijd aan gaan werken.

4. Vervolgconsult (30-45 minuten)

Tijdens elk vervolgconsult kijken we samen hoe het gaat:

1. Wat gaat er goed?
2. Waar loop je tegenaan?

Je ontdekt wat voor jou werkt en wat je helpt om die volgende stap ook echt te zetten.

Online begeleiding

Heb je een drukke agenda maar wil je wel aan de slag? Of woon je te ver weg voor fysieke afspraken?

Online begeleiding is perfect voor jou als je weinig tijd hebt maar wel goede discipline. Ook als je niet in de buurt woont, kan ik je via videoconsulten begeleiden naar jouw doelen.

De voordelen:

• Geen reistijd, meer tijd voor jezelf
• Plan afspraken wanneer het jou uitkomt
• Dezelfde persoonlijke aandacht als fysieke consulten
• Direct antwoord op al je vragen

Benieuwd? Vraag tijdens het kennismakingsgesprek naar de mogelijkheden.