Welkom bij de Gewichtsconsulent!
Ik ben Anouk van Cronenburg en ik help jou stap voor stap een gezonde leefstijl te ontwikkelen,
zodat je je weer fit en energiek voelt
We leven in een tijd waarin we vaak geleefd worden, waardoor gezonde keuzes soms op de achtergrond raken. Stress, ongezonde gewoontes en vermoeidheid stapelen zich op, terwijl jij verlangt naar rust en meer energie.
Wat als je weer grip krijgt op je voeding, je energie terugvindt en ruimte creëert voor ontspanning?
Dat is precies wat ik doe: jou begeleiden naar een gezonde levensstijl die werkt, zonder strenge diëten
of onmogelijk vol te houden regels. Gezond leven is genieten, zonder jezelf alles te moeten ontzeggen wat je lief is.
Samen maken we een plan dat aansluit bij jouw doelen en behoeften.
In mijn trajecten werk ik aan duurzame gedragsverandering.
Ik geef je de kennis en tools om met vertrouwen keuzes te maken, zodat jij je energiek en gezond voelt, dag in,
dag uit. We richten ons op voeding, beweging, slaap en ontspanning—de bouwstenen van een gebalanceerd leven.
Ben jij klaar voor die verandering?
Meld je aan en ontdek hoe je met kleine veranderingen grote stappen kunt zetten
richting een gezondere levensstijl.
Wist je dat een goede nachtrust essentieel is voor je gezondheid en gewichtsbeheersing? Slaap en voeding zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Daarom bied ik naast voedingsadvies ook het 12-weekse programma "Energiek en uitgerust je dag door" aan. In dit traject leer je hoe je je slaapgewoontes kunt verbeteren, zodat je niet alleen uitgerust wakker wordt, maar ook meer energie hebt om gezonde keuzes te maken. Want een uitgerust lichaam is beter in balans, zowel fysiek als mentaal.
Samen werken we aan een compleet gezonde leefstijl waarbij slaap, voeding en beweging perfect op elkaar aansluiten.
Wil je meer weten over slaapcoaching en het 12-weekse programma? Kijk dan op jouwslaapcoach.nl voor meer informatie!
Ik ben aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN).
Dit betekent dat de begeleiding bij steeds meer zorgverzekeraars vanuit de aanvullende verzekering (gedeeltelijk) voor vergoeding in aanmerking komt.
Hoe ziet een begeleidingstraject er nu uit?
Allereerst maken we een afspraak voor een kennismakingsgesprek. We bespreken hierin wat jouw wensen zijn en leg ik mijn werkwijze aan je uit. Dit gesprek kan telefonisch of online worden ingepland en is geheel vrijblijvend.
Heb je moeite met inslapen, lig je de hele nacht te woelen en te draaien, lig je constant te piekeren en wordt je nooit uitgerust wakker? Misschien is 12 weken programma "energiek en uitgerust je dag door" dan iets voor jou? Lees verder.......
Na de kennismaking bepaal jij zelf welke vorm van begeleiding jou het meeste aanspreekt. En wanneer jouw voorkeur hier niet bij staat, laat het even weten, dan kijken we samen naar een
vorm die beter bij jouw wensen aansluit...... Lees verder
"Ze is een fantastische coach die me veel heeft geleerd over gezonde voeding en slaap. Dankzij haar eet ik veel gezonder en slaap beter dan ooit. Haar adviezen zijn praktisch en effectief. Haar ondersteuning is top."
Ingrid
"Anouk geeft goed advies, leert je veel over gezonde voeding. Vooral de adviezen over etiketten lezen waren voor mij heel waardevol. Fijne gesprekken en goede ondersteuning."
Jaimy
"De begeleiding van Anouk heeft me geholpen om gezonder te eten en meer te bewegen.
Ik voel me nu veel lekkerder in mijn vel. Ze is deskundig, geeft goed advies en ze heeft echt geluisterd naar waar ik behoefte aan had.
De gesprekken waren altijd prettig en inspirerend."
Sandra
"Ik ben trots op mezelf voor elke stap die ik zet in de richting van een gezondere leefstijl."
