Welkom bij de Gewichtsconsulent!
Wil jij grip krijgen op je voeding, meer energie voelen en een gezonde leefstijl ontwikkelen die écht bij je past? Geen strenge diëten of tijdelijke oplossingen, maar een aanpak die werkt op de lange termijn.
Mijn naam is Anouk van Cronenburg, BGN-Gewichtsconsulent en ik help je daar graag bij.
Herken je dit?
Ondertussen stapelen frustratie en onzekerheid zich op. Je voelt je machteloos en weet niet waar je moet beginnen.
Wat als...
… je weer grip krijgt op je voeding en meer energie hebt om de dag door te komen?
… je eindelijk een aanpak vindt die werkt zonder strenge regels of verboden voedingsmiddelen?
… je leert hoe kleine aanpassingen grote, blijvende veranderingen opleveren?
… je niet langer het gevoel hebt dat je faalt, maar juist de regie terugpakt?
Dit is echt mogelijk!
Wat ik voor jou kan betekenen:
Als BGN-gewichtsconsulent begeleid ik je naar een gezonde leefstijl, zonder strenge diëten of ingewikkelde regels. Gezond leven gaat over genieten, niet over jezelf alles ontzeggen.
✅ Persoonlijke begeleiding op maat – afgestemd op jouw doelen en behoeften.
✅ Inzicht in voeding & eetgedrag – zodat je grip krijgt op je keuzes.
✅ Beweging die bij je past – geen uren in de sportschool, maar met haalbare stappen.
✅ Aandacht voor ontspanning & slaap – want gezondheid is meer dan alleen voeding.
Als BGN-gewichtsconsulent ben ik aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN) en werk ik volgens de Richtlijnen Goede Voeding en de Beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad. Dat betekent dat je kunt rekenen op betrouwbare, onderbouwde adviezen – zonder hypes of onrealistische beloftes.
Klaar om de eerste stap te zetten?
Wacht niet langer en ontdek hoe kleine aanpassingen een groot verschil kunnen maken. Samen bouwen we aan een gezondere, energiekere versie van jezelf!
Ik ben aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN).
Dit betekent dat de begeleiding bij steeds meer zorgverzekeraars vanuit de aanvullende verzekering (gedeeltelijk) voor vergoeding in aanmerking komt. De voorwaarden vind je terug in je eigen polis of op de website van BGN.
Elke vrijdagmiddag tussen 14.00 uur - 16.00 uur kun je vrijblijvend binnenlopen op mijn inloopspreekuur. Zonder afspraak, zonder kosten.
"Ik was een beetje sceptisch toen ik begon. Ik heb in mijn leven zo vaak gelijnd… en altijd kwamen de kilo's er uiteindelijk weer aan. Maar deze keer was dat anders.
Bij Anouk voelde ik geen druk, geen 'je moet dit' of 'je mag dat niet'. In plaats daarvan kreeg ik inzicht. In hoe ik eet, waarom ik eet, en wat mijn lichaam eigenlijk nodig heeft — vooral nu ik in de overgang zit. Ze luisterde echt naar mijn verhaal, en dat maakte een wereld van verschil.
Ik ben inmiddels 8 kilo kwijt, maar het mooiste is: het ging vanzelf. Geen honger, geen verboden lijstjes, geen schuldgevoel. En misschien nog wel belangrijker: ik voel me weer mezelf. Rustiger in mijn hoofd, sterker in mijn lijf."
Els
"De afgelopen maanden ben ik vijf kilo afgevallen en wat voelt dat goed! Maar het allerbelangrijkste: ik voel me weer fit, ontspannen en zelfverzekerd in mijn lijf.
Dankzij de fijne begeleiding van Anouk heb ik veel geleerd over voeding, maar ook over wat bij mij past. Geen strenge regels, maar praktische handvatten, duidelijke uitleg en ruimte om mijn eigen keuzes te maken. De gesprekken waren motiverend en gaven me precies het zetje dat ik nodig had. Ik weet nu beter hoe ik naar mijn lichaam kan luisteren, hoe ik met meer rust kan eten en hoe ik balans houd – ook als het even minder gaat. Dit traject heeft echt het verschil gemaakt, en daar ben ik Anouk ontzettend dankbaar voor!"
Leonie
"Anouk heeft veel kennis en kunde over voeding. Ze heeft deze kennis overgedragen en veel informatie gegeven over onder andere voedzaam eten, verschillende voedingstoffen en etiketten lezen. Ik ben mijn lichaam meer gaan waarderen en gunde mijjn lijf meer voedzame voeding. Door deze mindset kreeg ik ‘eetrust’ en motivatie om goed voor m’n lijf te zorgen. Waardoor ik gewichtsverlies heb gecreëerd en bewust keuzes maken in de voeding die ik wel of niet neem. Een traject bij Anouk is veel meer dan afvallen, het is kennis over voeding, wat je je hele leven niet meer vergeet."
Brenda
"Ik ben trots op mezelf voor elke stap die ik zet in de richting van een gezondere leefstijl."
