De Gewichtsconsulent

Basisrecept yoghurtbowl

5 minuten

Yoghurtbowl

Stap 1: basis


200 gram magere Griekse yoghurt of magere kwark

Stap 2: smaakmakers

1 tl vanille-extract
1 el notenpasta
1 tl specerijen zoals kaneel, kardemom of speculaaskruiden

Stap 3: toppings

  • Vers fruit, eventueel in stukjes
  • 1 el cacaopoeder
  • 20 gram noten, grof gehakt
  • 1 el pitten en zaden zoals chiazaad, lijnzaad, pompoenpitten zonnebloempitten
  • 1 el kokosrasp

Bereiding:

Roer één of meerdere van de smaakmakers door de yoghurt of kwark. Schep de yoghurt of kwark in een kommetje en garneer met één of meerdere van de toppings. Je kan eindeloos variëren met deze yoghurtbowl.