De Gewichtsconsulent

Radijs met edamame hummus

10 minuten

Hummus

Ingrediënten:


150 gram radijs
65 gram edamame boontjes
Snuf komijnpoeder
½ tl sesamzaad
1 tl extra vierge olijfolie
Scheutje citroensap
Snuf zeezout en zwarte peper

Bereiding:

Meng alle ingrediënten, behalve het sesamzaad en de radijs, in een blender, keukenmachine of met een staafmixer tot een gladde massa.
Optioneel: rooster de sesamzaadjes. Strooi de sesamzaadjes over de hummus.
Maak de radijs goed schoon en dip deze in de edamame hummus.

Voedingswaarden: kcal: 184
Koolhydraten: 5 gram, Eiwitten: 9,5 gram, Vetten: 11,5 gram, Vezels: 7 gram